خلطات صحية لتسمين الخدود بشكل طبيعي

المؤسس عثمان الحلقة 157 مترجمة

 الكثير من السيدات تفضل ان تجعل وجهها يأخذ الشكل المنحوت الا ان البعض تفضلن تسمين خدودها حيث انها تجعل عمرها يبدو اصغر ، ولكن يتطلب تسمينم الخدود هو زيادة وزن الجسم ، ولذا نشاهد هناك الكثير من الاجسام يكون القوام غير متناسق مع الخدود كما انها اكثير الاماكن سرعه عندما يقوم الجسم بعمليلة التخسيس ، وهناك سيدات ترغب في وجود خدود ثمينه مع ابقاء القوام متناسق اي وجود وزن مثالي .

كيفية تسمين الخدود بشكل طبيعي 

1- تمارين للوجه بشكل مستمر

تساعد تلك التمارين بشكل ما علي رفع الخدود وجعلها تبدو سمينة ، حيث انها تعمل علي شد البشرة بشكل ممتاز كما انها تعطي خلايا البشرة الاكسجين المناسب لها ، مما يجعلها تبدو صحية ونضرة وسمينة ، هناك حركات يوجا عديد حيث هناك الكثير من مقاطع الفيديوهات المتواجده باليوتيوب يمكنك مشاهدتها وتطبيقها علي وجههك ، كما انك يمكنك ممارستها في اي مكان في 10 دقائق ليس اكثر من ذلك وسوف تلاحظين النتيجة في وقت بسيط . 

2- تناول المكسرات 

تتميز الدهون بأنها تتمركز بالوجهه لذا تناول الدهون الصحيه يساعد بشكل كبير علي جعل الخدود تصبح ممتلئه مثل تناول المكسرات لانها تحتوي علي دهون صحيه ، حيث يعد الكاجو احد المكسرات التي تكون غنية بالسعرات الحرارية وكذلك غنية بالمعاد وايضا الفيتامينات .

3- شراب الحليب مع ملعقه عسل 

تتوفر الاحماض الامينية وكذلك البروتينات بالحليب وكذلك يعد العسل الاسود غني بالسعرات الحرارية بجانب الفوائد الاخري المتواجده به ، عندما تنتظمين علي شراب الحليب بالعسل بشكل يومي قبل النوم يجعل هذا الخدود تصبح ممتلئه .